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封神第二部:战火西岐黄渤、于适
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僵尸100:在成为僵尸前要做的100件事赤楚卫二、白石麻衣
角斗士2保罗·麦斯卡、佩德罗·帕斯卡
老师,别哭董钒、王浩宇
痴呆的真相原名:The Truth About Dementia,
大脑和肌肉一样,用进废退的原则都适用,保持终身学习的习惯,提高睡眠质量,学习新语言,提早预防。另外,也对受相关问题困扰的人们多一些理解和关爱吧。
良好睡眠,大脑训练,如每学一门外语,痴呆推迟4年;还有很多未知。不过,吴军老师说,只要活到足够老,到了90岁,几乎一半人都要得痴呆。
好好学习,努力锻炼大脑,老了以后患老年痴呆的风险会降低hhh
非常好 有一点就是即使大脑中有很多plaque但很多老**没有出现AD症状 这个值得研究 是不是有alternative的途径去mask 其中一个就是学习语言 多去用脑 喜欢喜欢 在选择要不要知道自己携带那种基因 这个问题很两难
多动脑,学习新语言,休息好,健康饮食很重要
“像是养了个孩子,但他永远不会长大。”——痴呆患者的照顾者
动物在睡眠的时候,液体会清**细胞之间的空隙,清理脑细胞间的蛋白质(包括导致阿尔茨海默症的beta淀粉样蛋白),所以晚上睡个好觉可能改变痴呆症的发病进程。另外,保持阅读和写作(输出)以及学习的能力(学习外语可以使痴呆症延缓4年),即使随着年龄的增加,脑细胞中已经积累了大量的beta淀粉样蛋白,也不一定会表现出痴呆症状。(一切疾病,包括癌症都是慢**,这话真没说错。)
某个不良基因携带者的患病几率是正常人的十倍,目前没有药物治疗,但是多用脑可以减缓症状,比如,学一门外语
1.痴呆是海马体受损造成的记忆和思维障碍 2.保障充足的睡眠,睡眠时大脑会自动清理白天积累的物质 3.学习一种语言,大脑就像肌肉,越练越大 4.保持良好的生活方式,推迟痴呆的发生
开始忘东西脾气暴躁就是Dementia的前兆…主要原因是衰老(80岁之后得病不是遗传),是不是遗传可以利用基因检测来预测。大脑越用越灵,可以多学语言,保持充足睡眠,对世界充满好奇。