时长:1分钟
上映时间:2020-08-18(美国)
类型: 纪录片
语言:英语
地区:美国
导演: Thomas C. Odar
演员: Keith Klein Larry North Mike Ryan Dylan Edrington Chuck Dertinger
更新时间: 06-29 13:16
资源状态: 可播放
简介:更多>>
减肥之外原名:Beyond Weight Loss: Breaking the Fat Loss Code,
本来就算不清楚热量、脂肪,商家还用欺骗性误导性标签🤯减肥难,保持体重更难,科学减脂,科**动,少食多餐。道理我都懂,思想的巨人行动的矮子。
这是我看过有关减肥的纪录片里面最靠谱的一部。有个零食广告,**般的给你灌输,热量低、热量低、热量低……
虚假标注是全球商业推广中的偏门手段,资本们都想尽办法从中挖取利益。但民众的标签问题是我不能理解的:明明都已经写这么清楚了,他们不看,别说虚假的难以辨别,就是基本的也没有看懂……那除了被收割,也没有别的办法了。
配料表、节食两处,让我了解到很多新知识,我很喜欢,推荐
很有帮助。准备改变一下饮食作息,慢慢来。
超棒的纪录片。有很多颠覆以往常识的内容。真诚建议想减肥的人都可以看一下。里面很多科学有效的方法和知识。
1否定间歇性饮食 少食多餐 呵呵 已经被全面驳斥; 2提倡 蛋白质+碳水+植物纤维,反对脂肪 害 3 食物 锻炼 药物 激素 4意识 行动 回测 反馈 5负重 极限不超过60min